ジムに行きました。あと少しのところでボディヒーリングに間に合わず、エアロバイクとランニングマシンをやって、シャワーを浴びて帰ってきました。その時点で１２時を過ぎてしまい、阿部サダヲ＠いいともを見るのを断念しました。そんなわけで、外でのんび…
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